Was ist Ayurveda? Ayurveda, das „Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben“, ist wohl das älteste Gesundheitssystem auf der Erde und es blickt auf mehr als 5000 Jahre Erfahrung zurück. Nach ayurvedischer Auffassung ist der Mensch dann gesund, wenn sich bei ihm Körper, Geist und Seele sowie seine 3 Bioenergien (Tri Dosha: Vata, Pitta, Kapha) in Harmonie befinden und er im Einklang mit seiner inneren Urnatur (Konstit- ution = Summe aller Erbanlagen) und der äußeren Natur (Umwelt, Jahreszeiten, Klima) lebt. Steht er in seinem Verhalten dazu im Widerspruch, ist der Krankheit Tür und Tor geöffnet. Ziel der ayurvedischen Gesundheitslehre ist es, Gesundheit, Vitalität und Lebens- freude bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. Entsprechend der Doshaverteilung und den äußeren Faktoren wie z.B. den Jahreszeiten, sollte die individuelle Ernährung und Lebens- führung abgestimmt werden. Der Mensch wird dabei aufgefordert, eventuelles Fehlver- halten zu beseitigen und aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun. Tägliche routinemäßige Selbstbehandlung mit Kräuterölen, Körper- übungen (z.B. Yoga sowie Atem-, Entspan- nungs- und Meditationsübungen sind Bei- spiele hierfür. Altbewährte therapeutische Ansätze, wie etwa Reinigungs- und Vitalisierungskuren, die aus individuell abgestimmten Massagen, Ölan- wendungen und anderen Behandlungen zusammengesetzt sind, weisen besonders bei chronischen Leiden oft große Erfolge auf. Alle Behandlungen, Ölanwendungen und Massagen des Ayurveda haben das eine Ziel: Den Ausgleich der 3 Bioenergien, den Doshas, herbeizuführen.

Im Ayurveda gibt es verschiedene Massage- techniken. Die klassische Anwendung ist die Ganzkörpermassage, die Abhyanga. Die Ver- wendung von viel warmem Öl ist das Beson- dere dieser Massagen. Das Öl wirkt nicht nur heilsam auf die Haut, es dringt auch tief in das Gewebe ein, wo es nährend und ausgleichend wirkt. Schlacken und Giftstoffe werden hier- durch gelöst und können ausgeleitet werden. Der Energiefluss im Körper wird aktiviert und eine Tiefenentspannung wird erzielt. Ebenso gibt es Teilanwendungen unter den Ayurveda-Massagen, wie Gesichts- und Kopf- massagen, Rücken-, Bein- oder Fußmassagen. Wer einmal eine Ayurveda-Massage ge- nossen hat, wird den großen Erholungswert zu schätzen wissen.