Was ist Ayurveda? Ayurveda, das „Wissen vom langen, gesunden und glück- lichen Leben“, ist wohl das älteste Gesundheitssystem auf der Erde und es blickt auf mehr als 5000 Jahre Erfahrung zurück. Nach ayurvedischer Auffassung ist der Mensch dann gesund, wenn sich bei ihm Körper, Geist und Seele sowie seine drei Bioenergien (Tri Dosha: Vata, Pitta, Kapha) in Harmonie be- finden und er im Einklang mit seiner inneren Urnatur (Konstit- ution = Summe aller Erbanlagen) und der äußeren Natur (Umwelt, Jahreszeiten, Klima) lebt. Steht er in seinem Ver- halten dazu im Widerspruch, ist der Krankheit Tür und Tor geöffnet. Ziel der ayurvedischen Gesundheitslehre ist es, Gesund- heit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter auf- recht zu erhalten. Entsprechend der Doshaverteilung und den äußeren Fak- toren wie z.B. den Jahreszeiten, sollte die individuelle Er- nährung und Lebensführung abgestimmt werden. Der Mensch wird dabei aufgefordert, eventuelles Fehlverhalten zu beseitigen und aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun. Tägliche routine- mäßige Selbstbehandlung mit Kräuterölen, Körperübungen (z.B. Yoga sowie Atem-, Entspannungs- und Meditations- übungen sind Beispiele hierfür. Altbewährte therapeutische Ansätze, wie etwa Reinigungs- und Vitalisierungskuren, die aus individuell abgestimmten Massagen, Ölanwendungen und anderen Behandlungen zusammengesetzt sind, weisen besonders bei chronischen Leiden oft große Erfolge auf. Alle Behandlungen, Ölanwendungen und Massagen des Ayurveda haben das eine Ziel: Den Ausgleich der drei Bioenergien, den Doshas, herbeizuführen.

Im Ayurveda gibt es verschiedene Massagetechniken. Die klassische Anwendung ist die Ganzkörpermassage, die Abhyanga. Die Verwendung von viel warmem Öl ist das Be- sondere dieser Massagen. Das Öl wirkt nicht nur heilsam auf die Haut, es dringt auch tief in das Gewebe ein, wo es nährend und ausgleichend wirkt. Schlacken und Giftstoffe werden hier- durch gelöst und können ausgeleitet werden. Der Energiefluss im Körper wird aktiviert und eine Tiefenentspannung wird er- zielt. Ebenso gibt es Teilanwendungen unter den Ayurveda-Mas- sagen, wie Gesichts- und Kopfmassagen, Rücken-, Bein- oder Fußmassagen. Wer einmal eine Ayurveda-Massage genossen hat, wird den großen Erholungswert zu schätzen wissen.

Ayurveda-Einzelanwendungen Abhyanga + Shirodhara klein (ca. 90 Min. inkl. Nachruhe) € 85,00 Abhyanga (Ganzkörpermassage) (ca. 80 Min. inkl. Nachruhe) € 75,00 Sie ist das Herzstück des Ayurveda: Der gesamte Körper wird mit warmen Ölen intensiv massiert – Entspannung pur. Pristabhyanga (Rückenmassage) (ca. 60 Min. inkl. Nachruhe) € 60,00 Die Pristabhyanga wird eingeleitet mit einer kurzen Kopf/Gesichts-Massage, dann folgt eine intensive Rückenmassage. Mukabhyanga (Kopf-Arm-Massage) (60 Min. inkl. Nachruhe) € 60,00 Diese Massage führt zu tiefen Entspannungszuständen, hilft bei Stress, Schlafstörungen und Schulter- Nacken- beschwerden. Padabhyanga (Fuß-Beinmassage) (60 Min. inkl. Nachruhe) € 60,00 Diese ayurvedische Teilkörpermassage bietet sich an für Menschen, die bei Stress zum „Abheben“ neigen: Sie erdet und entspannt. Massiert werden zunächst kurz Kopf und Gesicht, dann ausführlich Beine und Füße mit erwärmtem Ghee (Butterfett).