© Villa Katharina 2019
Hatha-Yoga und Entspannung
mit Corinna Rolf
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Hatha-Yoga praktizieren
möchten und gleichzeitig die Entspannung suchen. Durch verschie-
dene Asanas, Pranayama, Yoga Nidra-Techniken und Meditation
werden wir eine nachhaltige Entspannung erreichen.Hatha-Yoga
bedeutet, einen achtsamen Umgang mit sich und einen liebevollen
Umgang miteinander.
Termin Dienstag
Uhrzeit 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten € 15,00 / 10er Karte € 130,00
Hatha-Yoga für den Rücken
mit Corinna Rolf
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Menschen mit Rückenproblemen. Der Schwerpunkt der Asanes liegt in der Stärkung und
Kräftigung der Rückenmuskulatur, sowie in der Herstellung einer angemessenen Geschmeidigkeit. Neben einer Eingangsmeditation
mit speziellen Atemtechniken wird eine Abschlussentspannung die Yogastunde abrunden.
Termin Freitag
Uhrzeit 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten € 15,00 / 10er Karte € 130,00
Workshop „Yoga in Fülle - rund & gesund“
mit Corinna Rolf
Dieser Workshop richtet sich insbesondere an Menschen mit etwas mehr "Körperfülle". In diesem Workshop wird auf die individuellen
Bedürfnisse und die unterschiedlichen Figurtypen der Teilnehmer eingegangen. Deshalb werden die Asanas vorsichtiger ausgeführt
und belasten so weniger die Gelenke. Im Kurs verwenden wir zur Unterstützung Kissen, Klötze und Gurte.
Bessere Flexibilität und ein selbstbewusstes Körpergefühl werden gefördert.
Termin Samstag, 10.08.2019
Uhrzeit 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten € 15,00
Hatha-Yoga und Entspannung
mit Corinna Rolf
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Hatha-
Yoga praktizieren möchten und gleichzeitig die
Entspannung suchen. Durch verschiedene
Asanas, Pranayama, Yoga Nidra-Techniken und
Meditation werden wir eine nachhaltige Entspan-
nung erreichen. Hatha-Yoga bedeutet, einen
achtsamen Umgang mit sich und einen liebe-
vollen Umgang miteinander.
Termin
Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten
€ 15,00 / 10er Karte € 130,00
Hatha-Yoga für den Rücken
mit Corinna Rolf
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an
Menschen mit Rückenproblemen. Der Schwer-
punkt der Asanes liegt in der Stärkung und
Kräftigung der Rückenmuskulatur, sowie in der
Herstellung einer angemessenen Geschmei-
digkeit. Neben einer Eingangsmeditation mit
speziellen Atemtechniken wird eine Abschluss-
entspannung die Yogastunde abrunden.
Termin
Freitag, 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten
€ 15,00 / 10er Karte € 130,00
© Villa Katharina 2019
Workshop „Yoga in Fülle - rund & gesund“
mit Corinna Rolf
Dieser Workshop richtet sich insbesondere an
Menschen mit etwas mehr "Körperfülle".
In diesem Workshop wird auf die individuellen
Bedürfnisse und die unterschiedlichen Figur-
typen der Teilnehmer eingegangen. Deshalb
werden die Asanas vorsichtiger ausgeführt und
belasten so weniger die Gelenke. Im Kurs ver-
wenden wir zur Unterstützung Kissen, Klötze
und Gurte. Bessere Flexibilität und ein selbst-
bewusstes Körpergefühl werden gefördert.
Termin
Samstag, 10.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Kosten
€ 15,00
