© Villa Katharina 2021

Hatha Yoga

mit Detlev Frank

Im Hatha-Yoga ist es das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha-Yoga ist eine der ursprünglichen Yoga-Formen und wirkt erstaunlich schnell. Es werden sehr effektiv körperliche und geistige Blockaden gelöst. Einer Anfangsmeditation schließen sich achtsam ausgeführte, sowohl ruhige als auch dynamisch ausgeführte Asanas an, welche die Flexibilität fördern und der Gesunderhaltung des Körpers dienen. Im Einklang mit der Atmung geübt, führen sie zu mehr innerer Gelassenheit. Termin Donnerstag Uhrzeit 19:00 – 20:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00
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Hatha Yoga

mit Detlev Frank

Im Hatha-Yoga ist es das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha-Yoga ist eine der ursprünglichen Yoga-Formen und wirkt erstaunlich schnell. Es werden sehr effektiv körperliche und geistige Blockaden gelöst. Einer Anfangsmeditation schließen sich achtsam ausgeführte, sowohl ruhige als auch dynamisch ausgeführte Asanas an, welche die Flexibilität fördern und der Gesunderhaltung des Körpers dienen. Im Einklang mit der Atmung geübt, führen sie zu mehr innerer Gelassenheit. Termin Donnerstag Uhrzeit 19:00 – 20:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00