© Villa Katharina 2021

ENERGY DANCE® mit Monika Fuchs

Rhythmus, Spaß & Entspannung Ein sportlich-tänzerisches Körpertraining führt Sie ohne Choreographie in vielfältige Bewegungsabläufe. Leicht folgen Sie den vor- gegebenen Bewegungen - ohne Schrittfolgen zu lernen. Es ist eine ideale Möglichkeit, Ihre körperliche Vitalität und Ihr seelisches Wohlbefinden zu steigern. ENERGY DANCE® ist ein rhythmisch-dynamischer Fitness- und Gesundheitssport zu abwechslungsreicher Musik: mal feurig und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Die Teilnehmenden führen die Bewegungen in ihrer eigenen Intensität aus. So kann jeder mitmachen – auch EinsteigerInnen. Die Aufmerksamkeit geht in den Körper und das Bewegungsgefühl. Jede Stunde ist eine abgeschlossene Ein- heit und endet mit einer Entspannungsphase. ENERGY DANCE® • in Leichtigkeit beweglicher und vitaler werden • Verspannungen lösen • das Herz-Kreislauf-System anregen • den Körper kräftigen und sanft dehnen • Freude spüren am Bewegungserlebnis in der Gruppe Der Körper wird auf leichte Weise ganzheitlich trainiert und belebt. Besonders wohltuend ist die Harmonie von Musik und Bewegungs- erlebnis. Nach einer ENERGY DANCE® Stunde fühlen Sie sich gut durchgearbeitet, gleichzeitig erholt und wohl in Ihrem Körper. Monika Fuchs ENERGY DANCE® Trainerin: "Ich freue mich, an diesem Ort des Wohlfühlens ein besonderes Bewegungserlebnis mit anderen Menschen zu teilen." Erfahrungen und Qualifikationen im Bewegungsbereich • mehrjähriger Unterricht und Fortbildungen in den Bereichen Ballett, Jazztanz, Modern Dance, Salsa, Taekwon-Do, Feldenkrais, Yoga und Qigong • Übungsleiterlizenz für Breitensport beim Landessportbund Bremen, 1992 • Ausbildung zur Laientanzpädagogin beim Iwanson Dance Center München, 1995 • Ausbildung zur Kursleiterin für Yoga, Akademie des Deutschen Turnerbundes, 2009-2010 • Ausbildung zur Kursleiterin "Yoga mit Kindern", Hindu-Akademie Nepal Lodh, Bremen, 2010 • Ausbildung zur Trainerin für ENERGY DANCE® Berlin, 2009-2011 • Fortbildung zur ENERGY DANCE®-Seniorentrainerin, 2012 • Lizenz Übungsleiterin B Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung", Deutscher Olympischer Sportbund, 2013 • Fortbildung zur ENERGY DANCE®-Rückentrainerin, 2014 • Fortbildung ENERGY DANCE® Faszientraining, 2017 Termine Freitag 07.05. + 18.06. + 23.07. + 27.08.2021 Uhrzeit 15:00 - 16:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00 Bitte bringen Sie ein Tuch zur Auflage auf die Matte für die Abschlussentspannung mit.
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ENERGY DANCE® mit Monika Fuchs

Rhythmus, Spaß & Entspannung Ein sportlich-tänzerisches Körpertraining führt Sie ohne Choreographie in vielfältige Bewe- gungsabläufe. Leicht folgen Sie den vorge- gebenen Bewegungen - ohne Schrittfolgen zu lernen. Es ist eine ideale Möglichkeit, Ihre körperliche Vitalität und Ihr seelisches Wohl- befinden zu steigern. ENERGY DANCE® ist ein rhythmisch- dynamischer Fitness- und Gesundheitssport zu abwechslungsreicher Musik: mal feurig und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Die Teilnehmenden führen die Bewegungen in ihrer eigenen Intensität aus. So kann jeder mitmachen – auch Ein-steigerInnen. Die Aufmerksamkeit geht in den Körper und das Bewegungsgefühl. Jede Stunde ist eine abgeschlossene Einheit und endet mit einer Entspannungsphase. ENERGY DANCE® • in Leichtigkeit beweglicher und vitaler werden • Verspannungen lösen • das Herz-Kreislauf-System anregen • den Körper kräftigen und sanft dehnen • Freude spüren am Bewegungserlebnis in der Gruppe Der Körper wird auf leichte Weise ganzheitlich trainiert und belebt. Besonders wohltuend ist die Harmonie von Musik und Bewegungserlebnis. Nach einer ENERGY DANCE® Stunde fühlen Sie sich gut durchgearbeitet, gleichzeitig erholt und wohl in Ihrem Körper. Monika Fuchs ENERGY DANCE® Trainerin: "Ich freue mich, an diesem Ort des Wohlfühlens ein besonderes Bewegungserlebnis mit anderen Menschen zu teilen." Erfahrungen und Qualifikationen im Bewegungsbereich • mehrjähriger Unterricht und Fortbildungen in den Bereichen Ballett, Jazztanz, Modern Dance, Salsa, Taekwon-Do, Feldenkrais, Yoga und Qigong • Übungsleiterlizenz für Breitensport beim Landessportbund Bremen, 1992 • Ausbildung zur Laientanzpädagogin beim Iwanson Dance Center München, 1995 • Ausbildung zur Kursleiterin für Yoga, Akademie des Deutschen Turnerbundes, 2009-2010 • Ausbildung zur Kursleiterin "Yoga mit Kindern", Hindu-Akademie Nepal Lodh, Bremen, 2010 • Ausbildung zur Trainerin für ENERGY DANCE® Berlin, 2009-2011 • Fortbildung zur ENERGY DANCE®- Seniorentrainerin, 2012 • Lizenz Übungsleiterin B Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung", Deutscher Olympischer Sportbund, 2013 • Fortbildung zur ENERGY DANCE® Rückentrainerin, 2014 • Fortbildung ENERGY DANCE® Faszientraining, 2017
Termine Freitag 07.05. + 18.06. + 23.07. + 27.08.2021 Uhrzeit 15:00 - 16:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00 Bitte bringen Sie ein Tuch zur Auflage auf die Matte für die Abschlussentspannung mit.