ENERGY DANCE® mit Monika Fuchs
Rhythmus, Spaß & Entspannung
Ein sportlich-tänzerisches Körpertraining führt
Sie ohne Choreographie in vielfältige Bewe-
gungsabläufe. Leicht folgen Sie den vorge-
gebenen Bewegungen - ohne Schrittfolgen zu
lernen. Es ist eine ideale Möglichkeit, Ihre
körperliche Vitalität und Ihr seelisches Wohl-
befinden zu steigern.
ENERGY DANCE® ist ein rhythmisch-
dynamischer Fitness- und Gesundheitssport zu
abwechslungsreicher Musik: mal feurig und
kraftvoll, mal ruhig und sanft. Die Teilnehmenden
führen die Bewegungen in ihrer eigenen Intensität
aus. So kann jeder mitmachen –
auch Ein-steigerInnen. Die Aufmerksamkeit geht
in den Körper und das Bewegungsgefühl. Jede
Stunde ist eine abgeschlossene Einheit und
endet mit einer Entspannungsphase.
ENERGY DANCE®
• in Leichtigkeit beweglicher und vitaler werden
• Verspannungen lösen
• das Herz-Kreislauf-System anregen
• den Körper kräftigen und sanft dehnen
• Freude spüren am Bewegungserlebnis in
der Gruppe
Der Körper wird auf leichte Weise ganzheitlich
trainiert und belebt. Besonders wohltuend ist die
Harmonie von Musik und Bewegungserlebnis.
Nach einer ENERGY DANCE® Stunde fühlen
Sie sich gut durchgearbeitet, gleichzeitig erholt
und wohl in Ihrem Körper.
Monika Fuchs ENERGY DANCE® Trainerin:
"Ich freue mich, an diesem Ort des Wohlfühlens
ein besonderes Bewegungserlebnis mit anderen
Menschen zu teilen."
Erfahrungen und Qualifikationen
im Bewegungsbereich
• mehrjähriger Unterricht und Fortbildungen in
den Bereichen Ballett, Jazztanz, Modern Dance,
Salsa, Taekwon-Do, Feldenkrais, Yoga und
Qigong
• Übungsleiterlizenz für Breitensport beim
Landessportbund Bremen, 1992
• Ausbildung zur Laientanzpädagogin beim
Iwanson Dance Center München, 1995
• Ausbildung zur Kursleiterin für Yoga, Akademie
des Deutschen Turnerbundes, 2009-2010
• Ausbildung zur Kursleiterin "Yoga mit Kindern",
Hindu-Akademie Nepal Lodh, Bremen, 2010
• Ausbildung zur Trainerin für ENERGY DANCE®
Berlin, 2009-2011
• Fortbildung zur ENERGY DANCE®-
Seniorentrainerin, 2012
• Lizenz Übungsleiterin B Sport in der Prävention
"Haltung und Bewegung", Deutscher
Olympischer Sportbund, 2013
• Fortbildung zur ENERGY DANCE®
Rückentrainerin, 2014
• Fortbildung ENERGY DANCE®
Faszientraining, 2017
Termine
Dienstag 23.08. + 06.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Kosten
€ 18,00 / 10er Karte € 150,00
Bitte bringen Sie ein Tuch zur Auflage auf
die Matte für die Abschlussentspannung mit.