© Villa Katharina 2022

Hatha Yoga dynamisch *

mit Susanne Wiechmann

Mal dynamisch, mal präzise werden in diesem Kurs Yoga-Sequenzen unterrichtet, die alle Körperenergien regulieren. Dabei steht das Zusammenfließen von Bewegung, Atmung, Konzentration und Ent- spannung im Mittelpunkt. Wir beginnen mit Übungen zum Ankommen und zur Körper- und Atembeobachtung im Sitzen. Es folgen dynamische Übungssequenzen, die jeweils unter einem bestimmten Thema stehen. Ruhiges, entspanntes, aber auch kraftvolles Üben und längeres Verweilen in den einzelnen Körperhaltungen sind die wichtigen Prinzipien, die in diesem Kurs ver- mittelt werden. Den Abschluss bilden Übungen in Rückenlage und eine Abschlussent- spannung. Termin Mitttwoch 19:00 – 20:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00

Hatha Yoga sanft *

Termin Mitttwoch 17:15 – 18:45 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00
Hatha-Yoga für deine Gesundheit *

mit Susanne Wiechmann

Termin Dienstag Uhrzeít 09:00 - 10:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00 Hatha-Yoga Anfänger *

mit Susanne Wiechmann

Termin Freitag Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00

mit Susanne Wiechmann / Jürgen Krömer

Termin Freitag Uhrzeit 18:45 - 20:15 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00
* Diese Yoga-Kurse sind als Präventionskurs anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Hatha-Yoga Mittelstufe
© Villa Katharina 2022

Hatha Yoga dynamisch *

mit Susanne Wiechmann

Mal dynamisch, mal präzise werden in diesem Kurs Yoga-Sequenzen unterrichtet, die alle Körperenergien regulieren. Dabei steht das Zusammenfließen von Bewegung, Atmung, Konzentration und Entspannung im Mittelpunkt. Wir beginnen mit Übungen zum Ankommen und zur Körper- und Atembeobachtung im Sitzen. Es folgen dynamische Übungssequenzen, die jeweils unter einem bestimmten Thema stehen. Ruhiges, entspanntes, aber auch kraftvolles Üben und längeres Verweilen in den einzelnen Körperhal- tungen sind die wichtigen Prinzipien, die in die- sem Kurs vermittelt werden. Den Abschluss bilden Übungen in Rückenlage und eine Abschlussent- spannung. Termin Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00

Hatha Yoga sanft *

Termin Mittwoch 17:15 - 18:45 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00
Hatha-Yoga für deine Gesundheit *

mit Susanne Wiechmann

Termin Dienstag Uhrzeit 09:00 - 10:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00
Hatha-Yoga Anfänger *

mit Susanne Wiechmann

Termin Freitag Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00 Hatha-Yoga Mittelstufe

mit Susanne Wiechmann / Jürgen Krömer

Termin Freitag Uhrzeit 18:45 - 20:15 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00 *Diese Kurse sind als Präventionskurs anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst.