Reiki und Meditation

mit Erika Castens

Termine Samstag 11.12.2021 + 22.01. + 26.02. + 26.03.2022 Uhrzeit 12:00 - 14:00 Uhr oder 14:00 - 16:00 Uhr Kosten € 30,00 Kostbares Augenlicht "Ganzheitliches Sehtraining“ mit Angela Bürger (Augenoptikermeisterin/ ganzheitliche Sehtrainerin) Gönnen Sie Ihren Augen ein ganzheitliches Fitness- und Entspannungsprogramm. Gemeinsam erlernen wir alltagstaugliche Übungen, um die Augen und den Körper zu aktivieren und zu entspannen. Termin Samstag, 27.11.2021 Uhrzeit 10:00 - 13:00 Uhr Kosten € 40,00 Klangschalen mit allen Sinnen genießen mit Angela Bürger Hören und spüren Sie die wunderbaren Klänge der „singenden“ Schalen. Wir experimentieren mit den Schalen und erleben die wohltuende und entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Mit sich in Einklang kommen,... Termin Freitag, 03.12.2021 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Kosten € 25,00

Musik, Bewegung & Gefühl - ENERGY DANCE®

mit Monika Fuchs

Termine Freitag 14.01. + 04.02. + 25.02. + 18.03.2022 Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr Kosten € 18,00 / 10er Karte € 150,00 Workshop „Progressive Muskelentspannung“ mit Ulla Kulenkampff Wer mit Meditation nicht zurechtkommt und bei Autogenem Training einschläft, kann alternativ die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen erlernen. Eine einfache, logische Methode, die Stress durch bewusste Atmung, Wahrnehmung und Muskelspannung reduziert. Termin Mittwoch, 08.12.2021 Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr Kosten € 15,00