Unsere Kursleiter & Therapeuten im Überblick
© Villa Katharina 2020
Nicole Naruski Hatha Yoga & Yoga Nidra
Corinna Rolf Hatha-Yoga & Yoga-Nidra
Fenia Mette Faszien & Achtsamkeits-Yoga
Wolf Kleinecke Hatha-Yoga für den Mann

Yoga

Susanne Wiechmann Hatha-Yoga
Detlev Frank Hatha Yoga & Yoga Nidra
Henriette Allouni - Vinyasa-Yoga Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Die Asanas werden in einer gezielt gesetzten Reihenfolge praktiziert. Es ist eine körperbetonte Praxis, die darauf abzielt… Detlev Frank - Hatha-Yoga & Yoga Nidra Im Hatha-Yoga ist es das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha-Yoga ist eine der ursprünglichen Yoga-Formen und wirkt erstaunlich schnell. Es werden sehr effektiv körperliche und geistige Blockaden gelöst… Wolf Kleinecke - Hatha-Yoga für den Mann / Hatha-Yoga gemischter Kurs Immer mehr Männer entdecken Yoga für sich, um fit und gesund in die Zukunft blicken zu können. Auch für sie ist es wichtig, die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu stärken…. Carola Kothe - Hatha-Yoga Mit Yoga Körper, Geist und Seele stärken. Wir üben sanftes Hatha-Yoga in achtsamer Haltung. Yoga ist kein Wettbewerb, wir achten darauf uns nicht zu vergleichen und so eine Überanstren- gung zu vermeiden. Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen…

Henriette Allouni Vinyasa-Yoga
Anja Lang Pilates
Axel Samuel Tai Chi & Qigong
Monika Fuchs ENERGY DANCE®
Ulla Kulenkampff Fastenwandern
Sonia Hingorani Ayurveda-Massage & Kosmetik
Susanne Kraft Ayurveda-Massage
Manuela Brüggemann-Möller Wellnessmassage & Kosmetik
Angela Bürger Klangmassage
Erika Castens Reiki
Randolf Schröder Ayurvedisches Kochen
Susanne Wiechmann - Hatha-Yoga / Rücken-Yoga & Vollmond-Meditation Yoga für Frühaufsteher - Der Morgen – die (magische) Ruhe vor dem Sturm. Es ist die beste Zeit für Bewegung, Aktivität und um den Morgen ganz bewusst zu zelebrieren. Die Klarheit und Energie, die du jetzt durch Yoga, Pranayama und Meditation gewinnst, begleiten dich durch deinen Tag und lassen dich die Herausforderungen des Lebens gelassener bewältigen.…
Martina Straatmann Quantum Light Breath® - Meditation

Kraft für den Winter - Fasten für Berufstätige

Ulla Kulenkampff, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)

Mein Hauptantrieb ist der tiefe Wunsch Menschen dabei zu helfen, die natürlichste Heilmethode der Welt selber zu erfahren. Gesundheit zu erhalten und mit Leichtigkeit das Leben zu genießen…

Wellnessmassagen

Axel Samuel In unserem Körper, unter der Haut, befindet sich ein System von Meridianen (Kanälen). Jedes unserer Organe hat eine Verbindung mit einem Meridian. Ein Stau in diesen Meridianen bringt Krankheit mit sich (Qi Stau). Durch Tai Chi und Qigong bringen Sie die Lebensenergie Qi wieder zum Fließen…

ENERGY DANCE®

Monika Fuchs - ENERGY DANCE® Ein sportlich-tänzerisches Körpertraining führt Sie ohne Choreographie in vielfältige Bewegungs- abläufe. Leicht folgen Sie den vorgegebenen Bewegungen - ohne Schrittfolgen zu lernen. Es ist eine ideale Möglichkeit, Ihre körperliche Vitalität und Ihr seelisches Wohlbefinden zu steigern…
Manuela Brüggemann-Möller - Wellnessmassage & Kosmetik Bei einer Wellnessmassage handelt es sich um die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Die Wellnessmassage löst tiefe Entspannung und Wohlgefühl aus, baut Stress ab und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang…

Klangmassagen

Angela Bürger Innehalten, eintauchen in einen Raum aus sanften, harmonischen Klängen - so bietet die Klangmassage die Möglichkeit einer tiefen Entspannung. Die Klangschalen werden auf den bekleideten Körper aufgestellt und behutsam angetönt. Die Klänge und Schwingungen bringen jede Körperzelle ins Gleichgewicht...
Marita Solte Hatha-Yoga & Yogilates

Quantum Light Breath® - Meditation

Ayurveda-Massagen

Sonia Hingorani - Ayurveda-Massage & Kosmetik Im Ayurveda gibt es verschiedene Massagetechniken. Die klassische Anwendung ist die Ganzkörpermassage, die Abhyanga. Die Verwendung von viel warmem Öl ist das Besondere dieser Massagen…
Susanne Kraft - Ayurveda-Massage Ebenso gibt es Teilanwendungen unter den Ayurveda-Massagen, wie Gesichts- und Kopfmassagen, Rücken-, Bein- oder Fußmassagen. Wer einmal eine Ayurveda-Massage genossen hat, wird den großen Erholungswert zu schätzen wissen…
Dr. Florian Reinartz Atem-Achtsamkeits-Meditation

Ayurvedisches Kochen

Randolf Schröder Diese uralte, indische Heilmethode versucht verlorengegangene Harmonie und Balance in Körper und Geist wiederherzustellen. Dabei bedient sich der Ayurveda verschiedener Methoden wie Massagen, speziellen Kuren, Kräuterbehandlungen und Entspannungs-techniken, wie z. B. Yoga und Meditation. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle…

Dr. Florian Reinartz

Reiki

Erika Castens Reiki ist eine alte Heilkunst, die in keinem Widerspruch zum religiösen Glauben steht und auch an keine bestimmte Glaubensrichtung gebunden ist. Traditionell wird Reiki durch Auflegen der Hände praktiziert. Das kann auf dem eigenen Körper oder dem einer anderen Person geschehen…
Fenia Mette - Achtsamkeits-Yoga Dieser Kurs richtet sich an Menschen die Lust haben, ihren eigenen Körper, ihre Seele und ihren Geist zu erfahren. Yogainteressierte, die sich für zu untrainiert oder zu unbeweglich halten, sind in diesem Kurs herzlich willkommen…
Carola Kothe Hatha-Yoga
Nicole Naruski - Hatha Yoga & Yoga Nidra Yoga Nidra bedeutet Schlaf mit einem Hauch von Bewusstsein. Es ist ein systematisches Verfahren zur Induktion der vollständigen körperlichen, geistigen und seelischen Entspannung - ein Zustand des Geistes zwischen Wachheit und Traum. Wenn Sie Yoga Nidra praktizieren, tritt die intellektuelle Ebene in den Hintergrund…
Corinna Rolf - Hatha-Yoga, Yoga-Nidra und Entspannung Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga praktizieren möchten und gleichzeitig die Entspannung suchen…
Marita Solte - Hatha-Yoga & Yogilates Die einzelnen Sequenzen der Yogastunden sind mit sich abwechselnden aktiven und entspannenden Elementen aus dem Hatha-Yoga aufgebaut. Eine kurze Anfangsmeditation zum Beginn erhöht die Präsenz und der Geist zentriert sich. Die nachfolgenden leichten Dehn- und Streckübungen helfen dem Körper, langsam aktiv zu werden. Es folgen länger gehaltene Körperpositionen (Asanas) sowie einige dynamische „Flows“ (fließende aneinandergereihte Körperhaltungen)…

Pilates

Anja Lang Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem besonders die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine optimale Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden…

Tai Chi/Qigong

Martina Straatmann Der Quantum Light Breath® (übersetzt: Menge Licht Atmung; kurz QLB) ist eine einstündige, dynamische Atemmeditation, die mit unterstützender Musik und bildhafter, sprachlicher Be- gleitung im Sitzen praktiziert wird…

Atem-Achtsamkeits-Meditation

Der Meditationskurs bietet eine Verschmelzung von Meditationsmethoden aus verschiedenen buddhistischen Traditionen und Lehren. Zentral ist dabei die Achtsamkeit auf den Atem, die u.a. auf das „Anapanasati Sutta“ zurückgeht, das uns vom Buddha selbst als mehrstufige Meditationsanweisung überliefert ist…
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Yoga

Susanne Wiechmann - Hatha & Rücken-Yoga & Vollmond-Meditation Yoga für Frühaufsteher - Der Morgen – die (magische) Ruhe vor dem Sturm. Es ist die beste Zeit für Bewegung, Aktivität und um den Morgen ganz bewusst zu zelebrieren…>>

Pilates

Tai Chi/Qigong

ENERGY DANCE®

Quantum Light Breath® - Meditation

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Reiki

Kraft für den Winter - Fasten für Berufstätige

Atem-Achtsamkeits-Meditation